種類豊富なドリンクやフードで世界中で人気のカフェチェーンのスターバックス。
お出かけや仕事で利用しやすいものの、「スタバのドリンクやフードって何となくカロリーが高そう」「できるだけカロリーが低いドリンクを飲みたい」と考えている人は多いのではないでしょうか？
そこで今回は、スタバの低カロリー料理のランキングや、高カロリーの料理を軽負担で食べられる方法についてまとめました。
スタバのメニューのカロリーってどれくらいなんだろう？
多くの人が気になっているスタバのカロリーについて詳しく説明していきますね！
スターバックスのカロリー低いドリンクメニューランキング
ここではスタバのドリンク全メニューについてカロリーが低い順をランキング形式でご紹介していきます。
商品のカテゴリーごとにランキング形式でまとめました。
特に期間限定ドリンクはカロリーがどれくらいなのか気になりますね...
グランドメニューから期間限定メニューまでカロリーをご紹介していきたいと思います！
メニュー①｜期間限定ドリンク
スタバの「期間限定ドリンク」について、カロリーが低い順に並べてみました。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| ほうじ茶＆クラシックティーラテ | 159kcal |
| バナナブリュレフラペチーノ | 329kcal |
| スターバックスストロベリーフラペチーノ | 351kcal |
「期間限定ドリンク」の中で最もカロリーが低いメニューは「ほうじ茶＆クラシックティーラテ」で159kcalになります。
クリーミーな味わいが特徴的であり一見カロリーが高そうですが、ほうじ茶が使用されているため、その他の期間限定メニューと比較しカロリーが低めに抑えられています。
カロリーの低い期間限定メニューを注文したい方は是非参考にしてみてください！
メニュー②｜コーヒー
スタバの「コーヒー」メニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。
| 料理名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| コールドブリューコーヒー | 10kcal |
| ドリップコーヒー | アイス：10kcal ホット：18kcal |
| カフェミスト | 127kcal(ミルクの場合) |
「コーヒー」の中で最もカロリーが低いメニューは「コールドブリューコーヒー」で10kcalになります。
カフェミストはスチームミルクが注がれたりするため少し他よりカロリーが高めになりますが、基本的にコーヒーメニューはカロリーが低いため、大きくカロリーを気にする必要はないでしょう。
ガムシロップなどを入れたりすれば多少はカロリーが増えると思われますが、入れすぎなければそこまで大きな負担にはなりません。
アイスとホットでカロリーが違うのはなぜなんだろう？
温度でカロリーが左右されることは基本的にはありませんが、水や氷の関係でカロリーが変化しているのではないかと思われます。
メニュー③｜エスプレッソ
スタバの「エスプレッソ」のメニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| エスプレッソ | 5kcal |
| カフェアメリカ―ノ | アイス：11kcal ホット：11kcal |
| アーモンドミルクラテ | アイス：90kcal ホット：159kcal |
| トリプルエスプレッソラテ | アイス：110kcal ホット：210kcal |
| ソイラテ | アイス：117kcal ホット：208kcal |
| スターバックスラテ | アイス：125kcal ホット：223kcal |
| オーツミルクラテ | アイス：126kcal ホット：226kcal |
| スターバックス ブロンドラテ with オーツミルク | アイス：126kcal ホット：226kcal |
| カプチーノ | アイス：142kcal ホット：114kcal |
| キャラメルマキアート | アイス：203kcal ホット：210kcal |
| カフェモカ | アイス：251kcal ホット：399kcal |
| ホワイトモカ | アイス：253kcal ホット：401kcal |
「エスプレッソ」の中で最もカロリーが低いメニューは「エスプレッソ」で5kcalになります。
エスプレッソは甘さと苦みが特徴であり、少量で楽しむコーヒーであるため、必然的にカロリーが低くなっています。
他には「カフェアメリカーノ」や「アーモンドミルクラテ」がカロリーが低くおすすめですよ！
ホットとアイスだったら量が多いのはどっちなのかな？
量が多いのはアイスになります。ホットよりカロリーが低く、さらに量も多いので夏にはぴったりですね！
メニュー④｜フラペチーノ
スタバの「フラペチーノ」メニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| マンゴー パッション ティー フラペチーノ | 140kcal |
| コーヒー フラペチーノ | 183kcal |
| バニラ クリーム フラペチーノ | 225kcal |
| キャラメル フラペチーノ | 301kcal |
| 抹茶 クリーム フラペチーノ | 322kcal |
| ダーク モカ チップ フラペチーノ | 341kcal |
| エスプレッソ アフォガート フラペチーノ | 438kcal |
「フラペチーノ」の中で最もカロリーが低いメニューは「マンゴー パッション ティー フラペチーノ」で140kcalになります。
「マンゴー パッション ティー フラペチーノ」は他のフラペチーノとは違い、さっぱりとしたフルーツ系のフラペチーノであるため、他よりもカロリーが低く抑えられています。
コーヒー系やクリーム系のフラペチーノが飲みたい方は「コーヒーフラペチーノ」がカロリーが低くおすすめのドリンクとなっていますよ！
「マンゴー パッション ティー フラペチーノ」は他のフラペチーノと比べて倍程カロリーが低いですね。
「フラペチーノを飲みたいけどカロリーが気になる...」という方には、「マンゴー パッション ティー フラペチーノ」はとてもおすすめできるフラペチーノです！
メニュー⑤｜ティー
スタバの「ティー」メニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| カモミール | 0kcal |
| ゼンクラウド ウーロン | 1kcal |
| アール グレイ | 2kcal |
| ほうじ茶 | 3kcal |
| アイスティー(ブラック) | 4kcal |
| アイスティー(パッション) | 4kcal |
| イングリッシュ ブレックファスト | 5kcal |
| ユースベリー | 5kcal |
| ゆず シトラス & パッション ティー | 117kcal |
| ゆず シトラス & ティー | アイス：117kcal ホット：119kcal |
| ほうじ茶 ティー ラテ | 162kcal |
| カモミール ティー ラテ | 179kcal |
| アール グレイ ティー ラテ | 180kcal |
| ゼンクラウド ウーロン ティー ラテ | 180kcal |
| イングリッシュ ブレックファスト ティー ラテ | 184kcal |
| チャイ ティー ラテ | アイス：201kcal ホット：220kcal |
| 抹茶 ティー ラテ | アイス：208kcal ホット：225kcal |
「ティー」の中で最もカロリーが低いメニューは「カモミール」で0kcalになります。
カモミールやラベンダーの優しい香りのするシンプルなお茶であり、カロリーは0kcalとされています。
ミルクを使用するようなメニューでなければ、カロリーがかなり低く抑えられるというのがティーメニューの特徴です。
ティーパックが付いてくると思うんだけど、お茶の抽出時間でカロリーが変わったりするのかな？
少しは変わる可能性がありますが、それほど大きな変化はなくほとんどカロリーは同じであると思われます。
メニュー⑥｜キッズドリンク
スタバの「キッズドリンク」メニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| be juicy ! kids （オレンジミックス） | 88kcal |
| be juicy ! kids （アップルミックス） | 105kcal |
| キッズミルク | アイス：148kcal ホット：162kcal |
| キッズココア | アイス：229kcal ホット：284kcal |
「キッズドリンク」の中で最もカロリーが低いメニューは「be juicy ! kids （オレンジミックス）」で88kcalになります。
「be juicy ! kids （オレンジミックス）」は濃縮還元果汁100％を使用したさっぱりとした味わいが特徴のジュースです。
カロリーもとても低く抑えられているため、お子さんにできるだけ低カロリーなドリンクを飲ませたい方にはおすすめのキッズドリンクです。
リンゴジュースかオレンジジュースどちらがおすすめなんだろう？
どちらもカロリーに大きな違いはありませんが、オレンジジュースの方がビタミンC含有量が多かったり、カリウムが多く含まれています！
メニュー⑦｜その他ドリンク
スタバの「その他のドリンク」メニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| ミルク | アイス：226kcal ホット：236kcal |
| キャラメルクリーム | アイス：258kcal ホット；346kcal |
| ココア | アイス：346kcal ホット：413kcal |
「その他ドリンク」の中で最もカロリーが低いメニューは「ミルク」で226kcalになります。
「キャラメルクリーム」や「ココア」にはミルクが入っているため、必然的にミルク単体でのドリンクの方がカロリーが低く抑えられています。
普段はフラペチーノやティーを飲む方は、気分転換にミルクを飲んでみるのもいいですね！
アイスココアにはホイップはのっていないのかな？
ノーマル状態のアイスココアにホイップはのっていませんが、トッピングでホイップをのせることはできますよ！
スターバックスのカロリー低いフードメニューランキング
ここではスタバの全フードメニューについてカロリーが低い順をランキング形式でご紹介していきます。
商品のカテゴリーごとにランキング形式でまとめました。
スタバのフードメニューはケーキやパンが豊富だからカロリーが高いイメージがあるな...
スタバのフードメニューのカロリーが実際どれくらいなのか見ていきましょう！
メニュー①｜期間限定フード
スタバの「期間限定フード」について、カロリーが低い順に並べてみました。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| ひよこ豆のチップス ハリッサ味 | 239kcal |
| バナナの米粉ロールケーキ | 260kcal |
| バナナの米粉マフィン | 283kcal |
| きのこのキーマカレーホットトルティーヤ | 301kcal |
| ブルーベリーベーグルサンド | 310kcal |
「期間限定フード」の中で最もカロリーが低いメニューは「ひよこ豆のチップス ハリッサ味」で239kcalになります。
ピリ辛の風味が特徴的なひよこ豆をチップスにしたスナック菓子です。
他には米粉のお菓子もそろっているので、グルテンフリーにこだわりのある方にもおすすめですね！
メニュー②｜デザート
スタバの「デザート」メニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| クッキー＆クリームシフォンケーキ | 325kcal |
| ストロベリー＆バニラカスタードタルト | 336kcal |
| ブルーベリーレアチーズケーキ | 379kcal |
| 宇治抹茶チーズケーキ | 409kcal |
| ニューヨークチーズケーキ | 414kcal |
| チョコレートケーキ | 452kcal |
「デザート」の中で最もカロリーが低いメニューは「クッキー＆クリームシフォンケーキ」で325kcalになります。
シフォン生地をクリームで包み、ブラックココアクッキーをのせた贅沢なケーキです。
他のケーキと比べて大きなカロリー差がないものの、できるだけカロリーの低いケーキが食べたい方にとってはおすすめですよ！
なぜ「クッキー＆クリームシフォンケーキ」のカロリーが一番低いのかな？
生地のシフォンはふわっと空気が含まれており、他のケーキと比べて中身が詰まりすぎていないことからカロリーが低くなっているのではないかと考えられます。
メニュー③｜ペストリー
スタバの「ペストリー」メニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| アメリカンワッフル | 248kcal |
| あんバターサンド | 267kcal |
| マラサダ メロンクリーム | 273kcal |
| ベーコンとほうれん草のキッシュ | 299kcal |
| もっちりボール チョコ＆ストロベリーチョコ | 313kcal |
| 宇治抹茶ホワイトチョコスコーン | 339kcal |
| あらびきソーセージパイ | 343kcal |
| チョコレートチャンクスコーン | 358kcal |
| シュガードーナツ | 360kcal |
| アールグレイミルククリームドーナツ | 396kcal |
| シナモンロール | 549kcal |
「ペストリー」の中で最もカロリーが低いメニューは「アメリカンワッフル」で248kcalになります。
濃厚なバターの香りが漂う絶品ワッフルであり、ザラメのシャリシャリとした食感が特徴的です。
比較的記事も他の商品よりも薄く、サクッと軽い食感であるため、カロリーも低くなっていると考えられます。
おかず系だったら「ベーコンとほうれん草のキッシュ」がカロリーが低めですね！
キッシュも軽い食感のサクサクのパイ生地が使用されており、おすすめの商品です。
メニュー④｜サンドイッチ
スタバの「サンドイッチ」メニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| 根菜チキン サラダラップ | 200kcal |
| セミドライトマトのピザトースト | 232kcal |
| えびとブロッコリー サラダラップ | 290kcal |
| クラブハウスサンド 石窯カンパーニュ | 294kcal |
| えびアボカド 石窯カンパーニュ | 296kcal |
| あらびきソーセージパティ＆スクランブルエッグ イングリッシュマフィン | 320kcal |
| チキンアラビアータ 石窯フィローネ | 336kcal |
| ハム＆マリボーチーズ 石窯フィローネ | 342kcal |
| ヴィーナソーセージ 石窯フィローネ | 470kcal |
「サンドイッチ」の中で最もカロリーが低いメニューは「根菜チキン サラダラップ」で200kcalになります。
レンコンや人参、ごぼうなど野菜を中心とした商品であるため、カロリーが低めに抑えられています。
食物繊維を取ることができる、ヘルシーなメニューであるため、健康志向の方にはとてもおすすめですよ！
「根菜チキンサラダラップ」のトルティーヤの色が緑色なのはなぜなんだろう？
トルティーヤに抹茶ペーストが練りこんであるため、トルティーヤ生地が緑色になっています。
メニュー⑤｜パッケージフード
スタバの「パッケージフード」メニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| アーモンドフロランタン | 158kcal |
| ブラウニー | 206kcal |
| バウムクーヘン | 207kcal |
| ポテトチップス シーソルト | 256kcal |
| ホワイトチョコレートチャンク＆マカダミアクッキー | 257kcal |
| キャラメルポップコーン&プレッツェル | 268kcal |
| チョコレートチャンククッキー | 279kcal |
「パッケージフード」の中で最もカロリーが低いメニューは「アーモンドフロランタン」で158kcalになります。
アーモンドフロランタンは香ばしいアーモンドの風味やパリパリ食感が楽しいお菓子です。
パッケージフードの中で唯一100kcal代ではありますが、フロランタン自体カロリーが低いお菓子ではないため、食べすぎには注意が必要です。
パッケージフードは量に対してカロリーが多いということかな？
クッキーやポテトチップスなどカロリーが高いものが中心のカテゴリーとなっているので、食べすぎないようにしましょう！
メニュー⑥｜その他フード
スタバの「その他フード」メニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。
| 商品名 | カロリー(kcal) |
|---|---|
| ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ | 171kcal |
| ヨーグルト＆バナナグラノーラ | 192kcal |
「その他フード」の中で最もカロリーが低いメニューは「ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ」で171kcalになります。
「その他フード」メニューにはヨーグルトにグラノーラが入った朝食にはもってこいの商品が用意されています。
カロリー自体に大きな変化はありませんが、「ベリーヨーグルト＆ベリーグラノーラ」のほうがカロリーが低めです。
使われているヨーグルトはヘルシーなものなのかな？
無脂肪ヨーグルトが使われているので、比較的ヘルシーに仕上がっております！
【ダイエットおすすめ】スターバックスの低カロリーメニュー
ここではスタバの低カロリーメニューについてご紹介していきます。
「スタバで甘い飲み物や食べ物を楽しみたいけどカロリーが気になる」といった方も多いのではないでしょうか？
スタバの低カロリーメニューを事前に把握して、是非ダイエットにも役立ててほしいと思います。
甘いドリンクを飲みたいけどカロリーが気になる時ってよくある...
ボリューミーかつ低カロリーなメニューもあるので一緒に見ていきましょう！
低カロリーメニュー①｜コーヒーフラペチーノ
おすすめ低カロリーメニューの1つ目が「コーヒーフラペチーノ」です。
コーヒーフラペチーノは低温抽出したコーヒーで作られたシンプルなフラペチーノであり、カロリーは183kcalとされています。
ホイップやシロップが使われていないため、コーヒー系のフラペチーノを低カロリーで楽しみたい方におすすめです。
シロップを入れて甘くして飲むとカロリーが高くなってしまうのかな？
シロップを付けることで多少はカロリーが上がると思われますが、量を調整して少な目にすればある程度はカロリーを抑えることができますよ！
低カロリーメニュー②｜アーモンドミルクラテ
おすすめ低カロリーメニューの2つ目が「アーモンドミルクラテ」です。
アーモンドミルクラテはエスプレッソにアーモンドミルクを注いで作られたドリンクであり、カロリーはアイスで90kcal、ホットで159kcalとされています。
スタバのアーモンドミルクはカロリーが低いため、それが使用されたアーモンドミルクラテもカロリーが低くなっているので、おすすめのエスプレッソドリンクです。
アーモンドミルクラテは甘いのかな？
アーモンドミルクラテは甘くないですが、アーモンドミルク特有の風味が少し甘く感じる人もいるようです。
低カロリーメニュー③｜根菜チキン サラダラップ
おすすめ低カロリーメニューの3つ目が「根菜チキン サラダラップ」です。
根菜チキンサラダラップはヘルシーなチキンと種類豊富な根菜をトルティーヤで巻いたフードメニューであり、カロリーは200kcalとされています。
たくさんの根菜が入っているためカロリーが低く、なおかつお腹も満たせるフードメニューなのでダイエット中の方には特におすすめできるメニューです。
「根菜チキン サラダラップ」はどのような味がするのかな？
ごまマヨネーズの風味が口いっぱいに広がるような味に仕上がっていますよ！
スターバックスの高カロリーメニューの特徴
ここではスタバの高カロリーメニューの特徴についてご紹介していきます。
あらかじめ高カロリーメニューの特徴を把握しておくことで、突然外出先でスタバに行くことになってもカロリーの低いメニューを選ぶことができるようになります。
スタバの高カロリーになりがちなメニューにはどのような特徴があるんだろう？
高カロリーメニューには特徴がありますので、その特徴は是非押さえておきたいですね！
特徴①｜ホイップがトッピングされたドリンク
スタバでの高カロリーメニューの特徴の1つ目が「ホイップがトッピングされたドリンク」です。
「ダークモカチップフラペチーノ」や「抹茶クリームフラペチーノ」など高カロリーなドリンクには、「ホイップがトッピングされている」という特徴があります。
ホイップがトッピングされたメニューはそもそもドリンク自体が甘いことが多いので、ドリンク全体としてカロリーが高くなりがちになっているという一面もあります。
スタバのホイップは動物性か植物性、どちらのクリームが使われているのでしょうか？
スタバのホイップクリームは動物性と植物性の2種類のクリームがブレンドされています。
特徴②｜ケーキメニュー
スタバでの高カロリーメニューの特徴の2つ目が「ケーキメニュー」であるということです。
「チョコレートケーキ」や「ニューヨークチーズケーキ」などケーキ系のメニューはカロリーが高くなっています。
スタバのケーキは総じて300kcalを超えているため、ダイエット中の方は控えた方が良いかもしれませんね。
ケーキのカロリーが高くなりがりな理由って何なんだろう？
小麦粉や砂糖が使用されている上、特にスタバはトッピングにもこだわりのものが使用されていたりするため、カロリーが高くなっていると考えられます。
特徴③｜ホットのドリンク
スタバでの高カロリーメニューの特徴の3つ目が「ホットのドリンク」です。
「トリプルエスプレッソラテ」や「スターバックスラテ」などのアイスやホットがあるドリンクは、「ホットの方がカロリーが高い」という特徴があります。
冬の寒い時期は仕方がありませんが、アイスの方がカロリーが低いということは頭の片隅に置いておいてもよいでしょう。
どうしてアイスの方がカロリーが低くなるのかな？
おそらくですが、氷が入りミルクの量が変わったりすることでカロリーが低くなっていると思われます！
スターバックスの高カロリーメニューを軽負担で食べる方法
低カロリーメニューを注文しようと身体に気を遣う反面、できれば高カロリーのメニューも気にせず美味しく楽しみたいですよね！
そんな方に向けて、スタバの高カロリーメニューを軽負担で食べる方法についてご紹介していきます。
せっかくのスタバだからカロリーを気にせずメニューを楽しみたい...
高カロリー料理を食べる際に、できるだけ身体への負担を小さくする方法があるので見ていきましょう！
方法①｜アーモンドミルクに変更
高カロリーメニューを軽負担で楽しむ方法の1つ目として「アーモンドミルクに変更」というものがあります。
スタバのドリンクにはミルクが使われているものがありますが、ミルクの種類を変更することが可能です。
特にアーモンドミルクはカロリーが低い上に濃厚であるため、濃厚さを残しながらも低カロリーに抑えたい方にはおすすめですよ。
ミルクの変更にはお金がかかるのかな？
アーモンドミルクの変更には55円かかりますが、低脂肪ミルクや無脂肪ミルクへの変更は無料とされています。
方法②｜ドリンクはゆっくりと飲む
高カロリーメニューを軽負担で楽しむ方法の2つ目として「ドリンクはゆっくりと飲む」というものがあります。
スタバのドリンクは甘いものが多く、一気に飲むことで血糖値が急激に上がることに繋がり、身体への負担が大きくなります。
また、お腹を下す原因にもなりますので、ドリンクを一気に飲む行為は避けましょう。
血糖値が上がると肥満に繋がりやすいのかな？
血糖値が上がった時に分泌されるインスリンは血中の糖分を脂肪に変えてしまいます。急激に血糖値を上げてしまうと、そのインスリンが過剰に分泌され、結果的に肥満になりやすくなります。
方法③｜サプリメントを飲んでおく
高カロリーメニューを軽負担で楽しむ方法の3つ目として「サプリメントを飲んでおく」というものがあります。
糖の吸収を抑えてくれる市販サプリメントなどを飲むことで、高カロリーメニューを食べる際の手助けとなります。
薬局やスーパーなどで手に入るサプリメントも多いので、手軽に買うことができます。
中でも「カロリミット」に含まれる「桑の葉イミノシュガー」や「キトサン」「茶花サポニン」は糖や脂肪の吸収を抑える効果を持っていると言われています。
| 商品名 | カロリミット |
|---|---|
| 販売元 | 株式会社ファンケル |
| 内容量 | 90粒(30回分) |
| 価格(税込み) | 1563円(税込み) |
サプリメントを飲んでおくことで、気持ちの負担も軽くなりそうだね！
サプリメントに含まれている糖や脂肪の吸収を抑える成分に力を借りるのも1つの選択肢です！
スターバックスのカロリーについてのよくある質問
ここではスタバのカロリーについてのよくある質問と回答について見ていきましょう。
- スタバのメニューのカロリーは店舗ごとに違いはありますか？
-
大きく違いはありませんが、ドリンクは店員がその場で作っているためカロリーの多少のばらつきはあります。
- スタバでホイップを抜いたりした場合、その分の料金は引いてもらえますか？
-
ホイップ抜きはカスタマイズの一種になるので、料金が安くなることはありません。
- 「エスプレッソ アフォガート フラペチーノ」のカロリーが高い理由は何ですか？
-
ホワイトモカというスタバで最も甘いシロップが使われていたり、ミルクの代わりにカロリーの高いフレッシュクリームが使われていることが、カロリーを高くしている要因とされています。
- スタバで最もカロリーの高い変更ミルクは何ですか？
-
ブレべミルクが最もカロリーが高いです。ミルクと生クリームが混ぜられているため、カロリーが高くなっています。
- スタバでカスタムした際のカロリーの試算はどのようにしてできますか？
-
カスタムした際のカロリーについては公式からは発表されていませんが、まとめサイトやSNSから情報を収集できる場合があります。
低カロリーで美味しく食べることができるスタバのメニュー知ることができたと同時に「テイクアウトして自宅で食べたい」と感じている人も多いのではないでしょうか。
そんな方は「スタバのテイクアウトメニュー一覧」でテイクアウトメニューを詳しく解説しているのでおすすめです！
また、テイクアウトするよりもデリバリーで楽にスタバの料理が食べたいという方は「スタバの宅配メニュー一覧」も合わせて確認しておいてくださいね。
注文をするにあたって支払方法など頼み方を事前に確認しておきたい方は「スタバの注文方法・支払方法まとめ」の記事を事前に見ておくことで安心して注文することができますよ。