ふわふわのパン生地に口の中でひんやりととろけるクリームが人気の"くりーむパン"を販売している八天堂。
しかし、「クリームたっぷりだからカロリーは高いんだろうな」「色んな味があるけどカロリーが低いのはどの味かな？」と考えている人は多いのではないでしょうか？
そこで今回は、八天堂の低カロリー料理のランキングや、高カロリーの料理を軽負担で食べられる方法についてまとめました。
やっぱり菓子パンはカロリーが高いのかな？
多くの人が気になっている八天堂のカロリーについて詳しく説明していきますね！
八天堂のカロリー低いメニューランキング
ここでは八天堂の全メニューについてカロリーが低い順をランキング形式でご紹介していきます。
料理のカテゴリーごとにランキング形式でまとめました。
クリームたっぷりだけどカロリーの低いものはあるのかな？
意外とカロリーが低いメニューもあったりするので確認していきましょう！
メニュー①｜くりーむパン
八天堂の「くりーむパン」について、カロリーが低い順にTOP5位まで並べてみました。
| 順位 | 料理名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1位 | 植物生まれのくりーむパンカスタード | 162kcal |
| 2位 | くりーむパン 小倉 | 186kcal |
| 3位 | とろける瀬戸内くりーむパン ネーブル | 187kcal |
| 4位 | とろける瀬戸内くりーむパン はっさく | 189kcal |
| 5位 | くりーむパン カスタード | 191kcal |
くりーむパンの中で最もカロリーが低いメニューは植物生まれのくりーむパンカスタードで162kcalになります。
植物生まれのくりーむパンカスタードは、卵や牛乳など動物性原料は使用せず、植物性素材だけで仕上げたくりーむパンです。
ヴィーガンやベリタリアンの方、乳製品アレルギーがある人でも安心して食べられるようになっています。
くりーむパンは全体的にカロリーが低いんだね！
1～5位は全て200kcal以内なので、カロリーを気にする人でも安心です！
メニュー②｜ふるさとくりーむパン
八天堂の「ふるさとくりーむパン」について、カロリーが低い順にTOP5位まで並べてみました。
| 順位 | 料理名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1位 | とろける岐阜くりーむパン栗きんとん | 183kcal |
| 2位 | とろける東京くりーむパンバナナ | 193kcal |
| 3位 | とろける福岡くりーむパンあまおう苺ミルク | 194kcal |
| 4位 | とろける沖縄くりーむパン黒糖 | 207kcal |
| 5位 | とろける名古屋くりーむパン小倉ミルク | 210kcal |
ふるさとくりーむパンの中で最もカロリーが低いメニューはとろける岐阜くりーむパン栗きんとんで183kcalになります。
ふるさとくりーむパンは創業90周年を記念して企画された特別な商品で、日本各地のご当地食材や食文化を取り入れ、地域の特色を生かした多様なフレーバーが楽しめます。
全ての都道府県のフレーバーがあるの？
一部の都道府県のフレーバーだけになります。
メニュー③｜その他のパン
八天堂の「その他のパン」について、カロリーが低い順にTOP5位まで並べてみました。
| 順位 | 料理名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1位 | くりーむメロンパン カスタード | 242kcal |
| 2位 | くりーむメロンパン メロン | 242kcal |
| 3位 | 広島メロンパン プレーン | 267kcal |
| 4位 | 塩バター食パン (※100g当たり） | 286kcal |
| 5位 | 広島メロンパン チョコチップ | 326kcal |
その他のパンの中で最もカロリーが低いメニューはくりーむメロンパン カスタードで242kcalになります。
サクサク生地と優しい甘みのクリームが人気の商品です。
ケーキなどのスイーツよりはカロリーが低めなため、ダイエット中に甘いものが食べたい時にピッタリです。
クリームが入っているのに一般的なメロンパンよりカロリーが低いの？
一般的なメロンパンより小さいサイズということもありますが、脂質や炭水化物の量が少ないことも理由となっています。
メニュー④｜菓子類
八天堂の「菓子類」について、カロリーが低い順にTOP5位まで並べてみました。
| 順位 | 料理名 | カロリー(kcal) |
|---|---|---|
| 1位 | みるくもみじ饅頭 ミルクあん | 105kcal |
| 2位 | みるくもみじ饅頭 こしあん | 106kcal |
| 3位 | 乳菓御茶乃味 | 114kcal |
| 4位 | こだわりカスタードのとろけるプリン カラメルソース | 11kcal |
| 5位 | レモンチョコサンドクッキー | 123cal |
菓子類の中で最もカロリーが低いメニューはみるくもみじ饅頭 ミルクあんで105kcalになります。
みるくもみじ饅頭は、和菓子と洋菓子の良さを融合させた商品で、バター風味の生地に生クリームを練り合わせたミルクあんが包まれていて、甘さと塩分のバランスが絶妙な味わいになっています。
箱入りで売られているのでギフトやお土産としても重宝されています。
和菓子はやっぱりカロリーが低いんだね！
栄養バランスも良く、ダイエット中の方だけでなく健康志向の方にも適したお菓子となっています。
【ダイエットにおすすめ】八天堂の低カロリーメニュー
ここでは八天堂の低カロリーメニューについてご紹介していきます。
「八天堂でガッツリと食べたいけどカロリーが気になる」といった方も多いのではないでしょうか？
八天堂の低カロリーメニューを事前に把握して、是非ダイエットにも役立ててほしいと思います。
ガッツリと食べたいけどカロリーが気になる時ってよくある...
ボリューミーかつ低カロリーな料理もあるので一緒に見ていきましょう！
低カロリーメニュー①｜くりーむパン 生クリーム＆カスタード
おすすめ低カロリーメニューの1つ目が「くりーむパン 生クリーム＆カスタード」です。
くりーむパン 生クリーム＆カスタードは、クリーミーさと軽やかさを兼ね備えたくりーむパンであり、カロリーは211kcalとされています。
あっさりとしたカスタードクリームと厳選された純生クリームのバランスが絶妙で、口に入れるととろけるような食感が楽しめます。
まるでケーキのような味わいですが、ケーキよりもかなりカロリーが抑えられています。
これも冷やして食べるのがオススメなのかな？
はい、冷やして食べることでその美味しさが一層引き立ちます。
低カロリーメニュー②｜くりーむパン あんバター
おすすめ低カロリーメニューの2つ目が「くりーむパン あんバター」です。
くりーむパン あんバターは毎年冬限定で登場する人気フレーバーであり、カロリーは213kcalとされています。
八天堂特製クリーム、北海道産小豆を使用した八天堂オリジナルのあんこ、中心にバターを入れた3層仕立てになっています。
少し重く感じる人がいるくらいバターの味が濃厚なため、味の濃いものが食べたいという人におすすめの商品です。
八天堂の商品は冷やして食べるものだと思っていたから温めて食べるのは珍しいね！
温めることでバターがとろけ、生地に染み込み、そのままで食べるのと違った味わいとなりますよ！
低カロリーメニュー③｜とろけるくりーむ大福 あまおう苺
おすすめ低カロリーメニューの3つ目が「とろけるくりーむ大福 あまおう苺」です。
とろけるくりーむ大福 あまおう苺は、スプーンで食べる新しいスタイルの和菓子であり、カロリーは167kcalとされています。
柔らかな求肥に、甘さと酸味が絶妙でフレッシュな苺の風味豊かなクリームを包んだ人気の和菓子です。
脂質は比較的少なめで、甘さとクリーミーさを兼ね備えているため、ダイエット中の方にも安心して楽しめるスイーツです。
和菓子なのにスプーンで食べるの？
外側の求肥が手で持つことができないほど柔らかいため、スプーンで食べることをオススメしています。
八天堂の高カロリーメニューの特徴
ここでは八天堂の高カロリーメニューの特徴についてご紹介していきます。
あらかじめ高カロリーメニューの特徴を把握しておくことで、会食時など大人数で料理を食べる際に役立てることができます。
八天堂の高カロリーになりがちな料理にはどのような特徴があるんだろう？
高カロリー料理には特徴がありますので、その特徴は是非押さえておきたいですね！
特徴①｜バターやマーガリンがたくさん使われている
八天堂での高カロリーメニューの特徴の1つ目が「バターやマーガリンがたくさん使われている」です。
「デニッシュ食パン」や「塩バターくりーむパン」など高カロリーな料理には、「バターやマーガリンがたくさん使われている」という特徴があります。
たっぷりのバターが風味豊かでリッチな味わいとなっていますが、それがカロリーを増加させる原因となっています。
特別な日だけ高カロリーなものを食べる、食べる時はその他の食事などでカロリーを調整するなどして楽しみましょう。
バターたっぷりだと美味しいけれどカロリーは高くなるんだね！
デニッシュ食パンなどは一度に食べる量を減らすなどでもカロリーを抑えることができますよ。
特徴②｜サイズが大きい
八天堂での高カロリーメニューの特徴の2つ目が「サイズが大きい」です。
「デニッシュ食パン」や「塩バター食パン」など高カロリーな料理には、「サイズが大きい」という特徴があります。
カロリー表記では300kcal台となっているためカロリーは低いのでは？と思いがちですが、100gあたりのカロリーとなっていますので、食べる量によってカロリーの増減があることに注意しましょう。
一度に食べる量を減らすなどでカロリーはコントロールすることができますので、試してみてくださいね。
食パンの総グラム数はいくらなの？
だいたい300g～400gとなっています
特徴③｜チョコレート菓子
八天堂での高カロリーメニューの特徴の3つ目が「チョコレート菓子」です。
「贅沢チョコブラウニー」や「シンガポールマフィン チョコレート」など高カロリーな料理には、「チョコレートを使っている」という特徴があります。
チョコレートは脂質が高く、砂糖が多く使われているためカロリーが高くなっています。
濃厚なチョコレートにはカカオがたくさん使われているためその分カロリーも高くなりますので食べすぎには注意しましょう。
甘さ控えめでもカロリーは高いの？
チョコレートを贅沢に使用し、クリームと合わせているため、カロリーが高くなっています。
八天堂の高カロリーメニューを軽負担で食べる方法
低カロリー料理を食べようと身体に気を遣う反面、できれば高カロリーの料理も気にせず美味しく思いっきり食べたいですよね！
そんな方に向けて、八天堂の高カロリーメニューを軽負担で食べる方法についてご紹介していきます。
ダイエット中だからできるだけ身体への負担を小さくしたい！
高カロリー料理を食べる際に、できるだけ身体への負担を小さくする方法があるので見ていきましょう！
方法①｜食べる前に水を飲む
高カロリーメニューを軽負担で食べる方法の1つ目として「食べる前に水を飲む」というものがあります。
食べる前に水を飲むことで、満腹感を得やすくなり、食べ過ぎを防ぐことができます。
飲む食事の30分前に水を飲むのが効果的とされています。
水を飲むだけなら手軽だね！
外出中でも自宅でもできる簡単な方法なのでぜひ試してみてください！
方法②｜シェアして食べる
高カロリーメニューを軽負担で食べる方法の2つ目として「シェアして食べる」というものがあります。
家族や友人とシェアすることで1人当たりのカロリーを抑えることができます。
また、コミュニケーションを取りながら食べることで、食べるスピードもゆっくりになるので少量でも満腹感を得ることができます。
友人と一緒に食べるのが楽しみになりそうだね！
シェアすることで、カロリーを心配することなく、心もお腹も満足のできる楽しい時間を過ごしてくださいね。
方法③｜サプリメントを飲んでおく
高カロリーメニューを軽負担で食べる方法の3つ目として「サプリメントを飲んでおく」というものがあります。
糖の吸収を抑えてくれる市販サプリメントなどを飲むことで、高カロリーの料理を食べる際の手助けとなります。
薬局やスーパーなどで手に入るサプリメントも多いので、手軽に買うことができます。
中でも「大人のカロリミット」に含まれる「桑の葉イミノシュガー」や「キトサン」「茶花サポニン」は糖や脂肪の吸収を抑える効果を持っていると言われています。
大人のカロリミットを飲んで、食べたい料理を気にせず楽しめるようにしていきましょう！
| 商品名 | 大人のカロリミット |
|---|---|
| 販売元 | 株式会社ファンケル |
| 内容量 | 90粒(30回分) |
| 価格(税込み) | 2800円(税込み) |
サプリメントを飲んでおくことで、気持ちの負担も軽くなりそうだね！
サプリメントに含まれている糖や脂肪の吸収を抑える成分に力を借りるのも1つの選択肢です！
八天堂のカロリーについてのよくある質問
ここでは八天堂のカロリーについてのよくある質問と回答について見ていきましょう。
- オンラインショップや店頭などどこで買ってもカロリーは同じですか？
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購入場所によって大きさが異なることはありませんので、カロリーも同じと考えていただいて問題ございません。
- カロリーはどこで確認できますか？
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商品裏の栄養成分表示、もしくは公式ＨＰでご確認ください。
- 店内飲食のカロリーも表示されていますか？
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店内メニューに表示しています。
- 最もカロリーが高いメニューはどれですか？
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香ばしアーモンドのハートバームクーヘンで952kcalとなっています。
- 最もカロリーが低いメニューはどれですか？
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ミニくりーむパン ストロベリーで85kcalとなっています。
低カロリーで美味しく食べることができる八天堂のメニュー知ることができたと同時に「テイクアウトして自宅で食べたい」と感じている人も多いのではないでしょうか。
そんな方は「八天堂のテイクアウトメニュー一覧」でテイクアウトメニューを詳しく解説しているのでおすすめです！
また、注文をするにあたって支払方法など頼み方を事前に確認しておきたい方は「八天堂の注文方法・支払方法まとめ」の記事を事前に見ておくことで安心して注文することができますよ。