【2024年最新】ベローチェのカロリー低い順ランキング！カロリー順に全メニューまとめ

駅に近いお洒落空間で、ゆったり安価なコーヒーと軽食を楽しめるベローチェ。

しかし、「パスタやサンドなどのお食事メニューのカロリーはどれくらいだろう？」「ダイエット中でも安心して楽しめるドリンクメニューは何だろう？」と考えている人は多いのではないでしょうか？

そこで今回は、ベローチェの低カロリー料理のランキングや、高カロリーの料理を軽負担で食べられる方法についてまとめました。

普段外で食べることの多いベローチェの料理を「テイクアウトで食べたい！」と感じている人も多いのではないでしょうか。そんな方は「ベローチェのテイクアウトメニュー一覧」でテイクアウトメニューを詳しく解説しているのでおすすめです！

テイクアウトするよりもデリバリーで楽にベローチェの料理が食べたいという方は「ベローチェの宅配メニュー一覧」も合わせて確認しておいてくださいね。
注文をするにあたって支払方法など頼み方を事前に確認しておきたい方は「ベローチェの注文方法・支払方法まとめ」の記事を事前に見ておくこともおすすめです！

ベローチェのカロリー低いメニューランキング

今日のコーヒータイムはカフェ・ベローチェ 目黒店でアイスコーヒーLサイズ。#コーヒータイム #カフェ・ベローチェ 目黒店 #アイスコーヒー #チェーンカフェ #フィールドノート #ステッドラー #マルスルモグラフブラック pic.twitter.com/TIwTjLgLKP

— papamac (@risaairkuro) October 26, 2023

ここではベローチェの全メニューについてカロリーが低い順をランキング形式でご紹介していきます。

料理のカテゴリーごとにランキング形式でまとめました。

ベローチェが公式側で公開しているカロリー表を基に情報を表示しています。また、情報不足の箇所は「ー」で表記しています。

メニュー①｜ホットドリンク

ベローチェの「ホットドリンク」のメニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。

料理名	カロリー(kcal)
ルイボスミントティー(ノンカフェイン）	0kcal
エスプレッソ	1.2kcal
ストレートティー	2.5kcal
アメリカンコーヒー	5.6kcal
ブレンドコーヒー	7.6kcal
レモンティー	7.9kcal
L アメリカン	10kcal
L ブレンド	13.2kcal
カフェオーレ	50.5kcal
ロイヤルミルクティー	82.3kcal
L カフェオーレ	90.7kcal
黒蜜オーレ～沖縄産黒蜜使用～	91.9kcal
ミルク	105.4kcal
カフェラテ	106.6kcal
L カフェラテ	144.4kcal
L ロイヤルミルクティー	150kcal
L 黒蜜オーレ～沖縄産黒蜜使用～	167.3kcal
カフェモカ	182.1kcal
L ミルク	192.2kcal
抹茶ラテ	195.4kcal
L カフェモカ	254.9kcal
L 抹茶ラテ	264.7kcal
ココア	300.2kcal
L ココア	408.2kcal

ホットドリンクの中で最もカロリーが低いメニューはルイボスミントティー(ノンカフェイン）で0kcalになります。

ルイボスミントティーはノンカフェインかつ0kcalなので、ダイエット中はもちろん、体調や時間帯の関係でカフェインを控えたいときにもおすすめです。

メニュー②｜アイスドリンク

☕️ #CAFFÈveloce #kichijoji . pic.twitter.com/W09WeVycHE

— 鈴木 修二郎（yasebuta） (@SuzukiDt) May 5, 2023

ベローチェの「アイスドリンク」のメニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。

料理名	カロリー(kcal)
アイスルイボスミントティー(ノンカフェイン）	0kcal
L アイスルイボスミントティー(ノンカフェイン）	0kcal
アイスストレートティー	1.6kcal
L アイスストレートティー	2.3kcal
アイスコーヒー	6.8kcal
アイスレモンティー	7kcal
L アイスレモンティー	7.7kcal
L アイスコーヒー	10kcal
アイスカフェオーレ	56.1kcal
アイスカフェラテ	63.4kcal
アイスロイヤルミルクティ	82.3kcal
オレンジジュース100%	82.5kcal
L アイスカフェオーレ	82.5kcal
アップルジュース100%	85kcal
L アイスカフェラテ	94.8kcal
アイスミルク	105.4kcal
アイス黒蜜オーレ～沖縄産黒蜜使用～	109.3kcal
アイスカフェモカ	110.7kcal
L アイスロイヤルミルクティ	121kcal
L オレンジジュース100%	121.3kcal
コーヒーフロート	123.2kcal
L コーヒーフロート	124.8kcal
L アップルジュース100%	125kcal
アイス抹茶ラテ	138.6kcal
メロンソーダ	144.6kcal
爽快レモンスカッシュ	151.7kcal
L アイスミルク	155kcal
L アイスカフェモカ	170.8kcal
L アイス黒蜜オーレ～沖縄産黒蜜使用～	188.9kcal
L アイス抹茶ラテ	204.1kcal
アイスココア	217.2kcal
クリームソーダ	221.1kcal
L アイスココア	319.2kcal

アイスドリンクの中で最もカロリーが低いメニューはアイスルイボスミントティー(ノンカフェイン）で0kcalになります。

基本的に、ミルクの含有量が多いメニューほどカロリーが高くなる傾向があるので、メニュー決めの際の参考にしてください。

メニュー③｜アルコールドリンク

やっぱりiQOSが吸えるCAFFEVELOCE
を選んでしまう☕️🚬#CAFFEVELOCE pic.twitter.com/vZeJtrZBSy

— meikyo_shisui (@vhdqj72066) June 14, 2024

ベローチェの「アルコールドリンク」のメニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。

料理名	カロリー(kcal)
角ハイボール	96kcal
豊潤496	125kcal
よなよなエール	128kcal
プレミアムモルツ	141kcal

アルコールドリンクの中で最もカロリーが低いメニューは角ハイボールで96kcalになります。

アルコールドリンクのカロリーは実は意外と高くありません。

アルコールでオーバーカロリーになるのはおつまみが原因だといわれています。

アルコールを避ける事よりも、アルコールと何を一緒に食べるのかに注意するようにしましょう。

メニュー④｜サンドイッチ/モーニング

おはようございます🙇
久しぶりの、モーニングAセット⁰トーストサンド　
とろ～りチーズ＆ツナ　
～チェダーチーズ～#阪神尼崎 #ベローチェ #CAFFEVELOCE pic.twitter.com/yhky0KDryO

— ぬりちゃん (@nuritoshiTN47) May 21, 2023

ベローチェの「サンドイッチ/モーニング」のメニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。

※ベローチェでは大きく3つの地域に分けて、サンドイッチの味付けを各地域の好みに合わせて変更しているため、地域ごとに少しずつカロリーが異なっています。
(A地域：関東・仙台、B地域：関西・広島・名古屋、C地域：福岡)

料理名	カロリー(kcal)
いちごジャムサンド(A地域 / B地域 / C地域)	111kcal / 123kcal / 116kcal
バジルチキンサンド(A地域 / B地域 / C地域)	180kcal / 192kcal / 185kcal
ピーナッツサンド(A地域 / B地域 / C地域)	215kcal / 227kcal / 220kcal
ハンバーグサンド～シャリアピンソース～(A地域 / B地域 / C地域)	215kcal / 228kcal / 221kcal
ポテトサラダサンド(A地域 / B地域 / C地域)	243kcal / 255kcal / 248kcal
モーニングB カイザーサンド サラダチキン　～すりおろし野菜ソース～	268kcal
タマゴハムミックス(A地域 / B地域 / C地域)	298kcal / 323kcal / 309kcal
ツナハムミックス(A地域 / B地域 / C地域)	299kcal / 325kcal / 310kcal
タマゴサンド(A地域 / B地域 / C地域)	312kcal / 337kcal / 324kcal
タマゴツナミックス(A地域 / B地域 / C地域)	322kcal / 347kcal / 333kcal
モーニングA　トーストサンド とろ～りチーズ＆ツナ　～チェダーチーズ～(A地域 / B地域 / C地域)	397kcal / 416kcal / 403kcal
モーニングC トーストサンド とろ～りチーズ＆ハム　～モッツァレラチーズ～(A地域 / B地域 / C地域)	358kcal / 377kcal / 364kcal

サンドイッチ/モーニングの中で最もカロリーが低いメニューはいちごジャムサンドで111~123kcalになります。

サンドイッチ/モーニングのメニューとドリンクを注文しても1食あたり500kcal前後の組み合わせが容易に作れるのでダイエット中の方も安心ですね。

メニュー⑤｜ホットフード/パスタ/ライス

いただきま〜す🍝😋#ランチ#カフェベローチェ#和風醤油パスタ#CAFFEVELOCE pic.twitter.com/MprUU6QCaQ

— オレンチ🐈💫 (@orenchi715) March 26, 2023

ベローチェの「ホットフード/パスタ/ライス」のメニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。

料理名	カロリー(kcal)
焼きたてサンド　カマンベール＆ハム	313kcal
焼きたてドッグ　プレーン	337kcal
焼きたてドッグ　たっぷりピクルス	345kcal
焼きたてドッグ　濃厚チェダー	395kcal
(パスタ)本格ボロネーゼ～マスカルポーネとともに～	407kcal
(パスタ)濃厚ポルチーニクリーム	445kcal
焼きたてサンド　炭火焼チキンと甘辛ごぼう～胡麻マヨソース～	448kcal
(パスタ)揚げナスとベーコンの香ばし醤油	501kcal
ドライカレー～ごろっとタンドリーチキン～	536kcal
(パスタ)大葉香るたらこバター	567kcal
(パスタ)王道ナポリタン	569kcal
チーズリゾット～本格クリーミー仕立て～	579kcal
オリジナルビーフカレー	603kcal

ホットフード/パスタ/ライスの中で最もカロリーが低いメニューは焼きたてサンド カマンベール＆ハムで313kcalになります。

メニューごとに若干の変動はありますが、「ホットフード＜パスタ＜ライス」の順でカロリーが増加する傾向があるので、ダイエットを意識されているかたは、ホットフードの中からお食事を選ぶのがいいかもしれません。

とはいえ、ドリンクをルイボスミントティー(0kcl)にするのかL ココア(408.2kcal)にするのかで、トータルカロリーは大きく変わりますので、その点は気をつけてください。

メニュー⑥｜陳列パン

冬の夜長の連日カフェ読書☕️📕🐈‍⬛

今週もベローチェでスタートします。#カフェベローチェ#カフェラテ pic.twitter.com/YzBqYhN2Lj

— foxxtale🦊(*ΦωΦ*)🦊 (@foxxtale) December 9, 2024

ベローチェの「陳列パン」のメニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。

料理名	カロリー(kcal)
手包みクリームパン(B地域)	221kcal
コーヒーデニッシュ(B地域)	248kcal
北海道産大納言小豆のあんぱん(A地域)	266kcal
オレンジブレッド(B地域)	273kcal
チーズクロワッサン(B地域)	305kcal
北海道十勝産小豆のあんぱん(B地域)	309kcal
コーンマヨパン(A地域)	311kcal
ブリオッシュクリームパン～2種のクリーム入り～(A地域)	273kcal
ホイップあんぱん(C地域)	348kcal
板チョコクロワッサン(A地域)	372kcal
メロンパン(C地域)	404kcal
カリーパン(C地域)	404kcal
クリームデニッシュ(C地域)	530kcal

陳列パンの中で最もカロリーが低いメニューは手包みクリームパンで221kcalになります。

陳列パンもサンドイッチ/モーニングメニューと同じく、地域によって商品の取り扱いが変わります。

(A地域：関東・仙台、B地域：関西・広島・名古屋、C地域：福岡)

お住いの地域によって、取り扱っているメニューが変わるので、ぜひ確認してみてください。

メニュー⑦｜スイーツ/焼き菓子類

私🙋‍♀️ #カフェベローチェ の #とろうま贅沢プリン も🍦➕🍮大好き😘なんですが、

今日のプリン(ソフトクリーム🙌)盛り付けが半端なく美しくて👏😳😳😳ビックリ‼️した😳

そして、スタッフのお姉さんも、かなり綺麗だった🌹🍮♪💃😲#盛り付け の #プロ だな🤔❤️

＆美味しかった🤤😋♪ pic.twitter.com/4AhuMit1lr

— 渡辺裕真 / YUMA WATANABE✨New💫『幾億光年』🗣️♬🎙️💃 (@yuma_wata) September 10, 2024

ベローチェの「スイーツ/焼き菓子類」のメニューについて、カロリーが低い順に並べてみました。

料理名	カロリー(kcal)
コーヒーゼリー	161kcal
ソフトクリーム	177kcal
オレンジパウンドケーキ	198kcal
レモンケーキ	201kcal
バームクーヘン	204kcal
ベイクドチーズケーキ～北海道産チーズ使用～	208kcal
和栗のモンブラン	210kcal
オリジナルチョコチャンククッキー	213kcal
チョコレートケーキ	223kcal
クッキー	241kcal
とろうま贅沢プリン	331kcal
チョコレートチャンクスコーン	360kcal
ベルギーワッフル～プレーン～	395kcal
ベルギーワッフル～練乳いちご～	437kcal
ベルギーワッフル～チョコ～	464kcal

スイーツ/焼き菓子塁の中で最もカロリーが低いメニューはコーヒーゼリーで161kcalになります。

グラスに入ったコーヒーゼリーにソフトクリームのトッピングもあり、カロリーが低いにもかかわらず満足感のある一品です。

【ダイエットにおすすめ】ベローチェの低カロリーメニュー

値段が安いからベローチェに行きがち。#リンゴジュース#カフェベローチェ#CUnited#ベローチェ#カフェ#CAFFEVELOCE

（ByHassy） pic.twitter.com/8ptAzigV2q

— きっかけ団 (@kikkakedan) July 15, 2023

ここではベローチェの低カロリーメニューについてご紹介していきます。

「ベローチェでガッツリと食べたいけどカロリーが気になる」といった方も多いのではないでしょうか？

ベローチェの低カロリーメニューを事前に把握して、是非ダイエットにも役立ててほしいと思います。

低カロリーメニュー①｜ルイボスミントティー

おすすめ低カロリーメニューの1つ目が「ルイボスミントティー」です。

ルイボスミントティーはホット/アイスに対応したドリンクメニューであり、カロリーは0kcalとされています。

ベローチェでは利用者のほぼ100%がドリンクメニューを注文します。

注文頻度の高いドリンクメニューを低カロリーなものに変えるだけで、無理なくカロリーカットが実現できます。

低カロリーメニュー②｜バジルチキンサンド

おすすめ低カロリーメニューの2つ目が「バジルチキンサンド」です。

バジルチキンサンドはパストラミチキン・トマト・レタスにバジルソースを合わせた、風味豊かでジューシーなサンドイッチであり、カロリーは180~192kcalとされています。

小腹がすいたときの軽食として、おすすめのサンドでタンパク質や野菜などをバランスよく摂取できます。

一般的に、タンパク質は炭水化物や脂質と比べて消化吸収に時間がかかるため腹持ちがいいといわれています。

さらに満腹ホルモンの分泌を助けるので、ハンバーグサンドを食べると満腹感が長続きすることが予想されます。

低カロリーメニュー③｜ドライカレー～ごろっとタンドリーチキン～

おすすめ低カロリーメニューの3つ目が「ドライカレー～ごろっとタンドリーチキン～」です。

ドライカレー～ごろっとタンドリーチキン～は柔らかくジューシーな鶏もも肉のタンドリーチキンを大胆にトッピングしたドライカレーであり、カロリーは536kcalとされています。

ベローチェの数あるメニューの中でもタンパク質の含有量がダントツで多いのがこちらのドライカレーでお食事としておすすめのメニューです。

タンパク質は、体を構成する重要な栄養素です。

また、満福中枢を刺激し満腹感を持続させるなど、ダイエット中には嬉しい効果も多くありますので、ドライカレー～ごろっとタンドリーチキン～をぜひ注文してみてください。

ベローチェの高カロリーメニューの特徴

カロリーが足りてなかったぽいので、とりあえずベローチェへ。昼はミラノサンド、夜はたまごサンド。 pic.twitter.com/QP9dI4la2u

— koizumi (@DextroII) October 14, 2022

ここではベローチェの高カロリーメニューの特徴についてご紹介していきます。

あらかじめ高カロリーメニューの特徴を把握しておくことで、会食時など大人数で料理を食べる際に役立てることができます。

特徴①｜甘くてミルクを含むドリンク

ベローチェでの高カロリーメニューの特徴の1つ目が「甘くてミルクを含むドリンク」です。

「ココア」や「抹茶ラテ」など高カロリーなドリンクには、「甘くてミルクを含んでいる」という特徴があります。

甘くてミルクを含んでいるドリンクはおいしいですし、リラックス効果もあります。

お食事のお供として選ぶとオーバーカロリーになってしまうので、おやつ時のデザート兼飲み物として注文するようにしましょう。

特徴②｜ベルギーワッフル

こんにちは😊
今日も朝から優雅で
のんびりと
イメトレをしています✂
#CAFFEVELOCE
#黒蜜オーレ
#ベルギーワッフルチョコ
美味しいなぁ(๑>ڡ<๑)🍴💕

朝は甘いもの食べてもカロリー気にしなくてすむから
幸せ😊
皆さんも素敵な午後をお過ごしください✨ pic.twitter.com/INuZ4TL4rY

— メロディちゃん (@8hSsmkCnakh8ynj) May 14, 2024

ベローチェでの高カロリーメニューの特徴の2つ目が「ベルギーワッフル」です。

「ベルギーワッフル～チョコ～」や「ベルギーワッフル～練乳イチゴ～」などは実はモーニングメニューよりも高カロリーであるという特徴があります。

軽い軽食のつもりで注文すると、想像以上にカロリーが高いのでご注意ください。

ベルギーワッフルを注文する際には、おやつではなく、「簡単なお食事」という認識を持つのが大切です。

特徴③｜ライスメニュー

ベローチェでの高カロリーメニューの特徴の3つ目が「ライスメニュー」です。

「ビーフカレー」や「チーズリゾット」など高カロリーな料理には、「ライスメニューである」という特徴があります。

とはいえ、「ベローチェの食事メニューの中で比較するとカロリーが高い」というだけで、一般的にみてハイカロリーの食事ではありません。

食事にセットするドリンクを低カロリーなものにすれば何の問題もありません。

ベローチェの高カロリーメニューを軽負担で食べる方法

#カフェベローチェ #caffeveloce

カフェベローチェのハニーマスタードチキン🥖、アイスコーヒーのラージサイズ🥤

ちょうど混んでる時間帯で
カウンター内は若い3人

待ってる間なんとなく見ていたら、キビキビ くるくる と手際良く動く姿に感心した😲

気持ちの良いランチでした pic.twitter.com/FTAzTBwXec

— kk_manuru (@manuru21366004) May 25, 2024

低カロリー料理を食べようと身体に気を遣う反面、できれば高カロリーの料理も気にせず美味しく思いっきり食べたいですよね！

そんな方に向けて、ベローチェの高カロリーメニューを軽負担で食べる方法についてご紹介していきます。

方法①｜ゆっくり食べる

高カロリーメニューを軽負担で食べる方法の1つ目として「ゆっくり食べる」というものがあります。

食事に十分なカロリーが含まれていても、満腹感を感じるには食べ始めてから15~20分かかるといわれています。

勢いよく食べてしまうと、満腹感を感じ始める前に食べ終わってしまい、追加注文したくなってしまいます。

ゆっくりと15分以上の時間をかけて食事して、ドリンクを飲んで休憩することで体に負担をかける事なく満足感を得ることが可能です。

方法②｜迷ったらホットドリンクを注文する

高カロリーメニューを軽負担で食べる方法の2つ目として「ホットドリンクを注文する」というものがあります。

「どうしても、甘いドリンクが飲みたい。」「ドリンクはホットでもアイスでもどちらでもいい。」

そんなときには、ホットドリンクを注文することをお勧めします。

飲食物の消化の負担を決めるのはカロリーだけではありません。

空腹時に甘くて冷たいドリンクが大量に送り込まれると、内臓がびっくりしてうまく消化ができないことがあります。

温度にこだわりがなければホットドリンクを選択することを意識してみてください。

方法③｜サプリメントを飲んでおく

高カロリーメニューを軽負担で食べる方法の3つ目として「サプリメントを飲んでおく」というものがあります。

糖の吸収を抑えてくれる市販サプリメントなどを飲むことで、高カロリーの料理を食べる際の手助けとなります。

薬局やスーパーなどで手に入るサプリメントも多いので、手軽に買うことができます。

中でも「カロリミット」に含まれる「桑の葉イミノシュガー」や「キトサン」「茶花サポニン」は糖や脂肪の吸収を抑える効果を持っていると言われています。

商品名	カロリミット
販売元	株式会社ファンケル
内容量	90粒(30回分)
価格(税込み)	1563円(税込み)

ベローチェのカロリーについてのよくある質問

ここではベローチェのカロリーについてのよくある質問と回答について見ていきましょう。

付属の砂糖やコーヒーフレッシュのカロリーはどれくらいですか？

VEシュガーは12kcal、ガムシロップは22kcal、コーヒーフレッシュは115kcalです。

ノンカロリーシュガーの用意はありますか？

ダイエットシュガー(4kcl)を用意しています。必要な方は注文時にお声がけください。

メニューにカロリーの記載はありますか？

店頭で確認できるメニューにはカロリーは記載されていません。必要に応じて、ベローチェの公式HPよくある質問(商品について)より確認してください。

メニューにアレルギー食品についての記載はありますか？

店頭で確認できるメニューにはアレルギー食品についての記載はありません。必要に応じて、ベローチェの公式HPよくある質問(商品について)より確認してください。

ダイエットにあたって、避けるべきドリンクメニューは何ですか？

ココアとクリームソーダのカロリーが高いです。特に、フードメニューと共に注文される場合には避けた方が無難です。

低カロリーで美味しく食べることができるベローチェのメニュー知ることができたと同時に「テイクアウトして自宅で食べたい」と感じている人も多いのではないでしょうか。

そんな方は「ベローチェのテイクアウトメニュー一覧」でテイクアウトメニューを詳しく解説しているのでおすすめです！

また、テイクアウトするよりもデリバリーで楽にベローチェの料理が食べたいという方は「ベローチェの宅配メニュー一覧」も合わせて確認しておいてくださいね。

注文をするにあたって支払方法など頼み方を事前に確認しておきたい方は「ベローチェの注文方法・支払方法まとめ」の記事を事前に見ておくことで安心して注文することができますよ。